Wie man Seekrankheit überwindet

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Wie man Seekrankheit überwindet

Ob Sie es sind oder jemand, den Sie kennen, Der Umgang mit Seekrankheit kann an Bord ein lähmendes Problem sein. Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie Seekrankheit während Ihrer Zeit auf dem Wasser vorbeugen können, zum Beispiel während einer unserer Segelkurse in den USA.

Heilmittel zur Überwindung der Seekrankheit

Um sicherzustellen, dass in entscheidenden Zeiten ein größerer Prozentsatz Ihrer Besatzung an Deck ist, einen guten Vorrat an Pillen gegen Seekrankheit an Bord haben. Stellen Sie sicher, dass jeder, der zur Seekrankheit neigt, eine Pille einnimmt, bevor das Wetter rau wird. Was Medikamente gegen Seekrankheit betrifft, Scopolamin-Hinter-dem-Ohr-Pflaster, welches nur auf Rezept erhältlich ist, gut arbeiten. Es gibt jedoch Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, trockener Mund, und in einigen Fällen Doppeltsehen. Die Anweisungen weisen darauf hin, wer sie nicht verwenden sollte. Die Pflaster ermöglichen eine langsame Freisetzung des Arzneimittels in den Blutkreislauf, welche die Nebenwirkungen minimieren, aber die Nebenwirkungen sind immer noch da.

Es gibt ein ziemlich neues Mittel gegen Seekrankheit auf dem Markt, das Motion Ease heißt. Es ist ein erweichendes Öl, das Sie direkt hinter beiden Ohren einreiben. Es handelt sich nicht um eine Droge und wir haben bei den Kursen der Offshore-Segelschulen großartige Ergebnisse erzielt. Sobald Sie mit dem Segeln beginnen und sich an die Bewegung an Bord gewöhnen, Seekrankheit verschwindet normalerweise, vor allem, wenn Sie die Möglichkeit haben, das Ruder zu übernehmen und das Boot zu steuern, was wir bei unseren Schülern besonders hervorheben Segel- und Motorkurse.

Die Armbänder (Mit einem Knopf, der Akupressur an einem Punkt zwischen den Sehnen am Handgelenk ausübt) funktionieren für viele Menschen gut, bietet eine drogenfreie Lösung zur Überwindung der Seekrankheit. Ärzte behaupten, es gebe keinen Beweis für ihre Wirksamkeit, und sie haben recht. Wenn Sie beim Tragen nicht seekrank werden, Wer sagt, dass man ohne sie seekrank geworden wäre?? Unsere Ausbilder haben herausgefunden, dass eine Kombination aus den Armbändern und Motion Ease bietet 100% Erleichterung.

Tipps zur Vermeidung von Seekrankheit

Ich kenne niemanden, der unter den richtigen Bedingungen nicht seekrank werden kann, Es gibt jedoch einige Dinge, die getan werden können, um die Möglichkeit zu verringern.

  1. Trinken Sie am Abend vor der Abreise nicht übermäßig viel Alkohol. Das leichte Gefühl des Morgens danach kann auf einem Boot um ein Vielfaches verstärkt werden.
  2. Achten Sie darauf, fettige Lebensmittel zu meiden. Das erste Anzeichen einer Seekrankheit sind Verdauungsstörungen, über die es oft hinausgeht.
  3. Trinken Sie Cola oder Pepsi. Diese beiden Getränke tragen dazu bei, das Krankheitsrisiko zu verringern, da sie Phosphorsäure enthalten, welches ein Bestandteil von Emetrol ist, ein Medikament zur Kontrolle von Erbrechen. Das ist die medizinische Erklärung, die ich von einem Arzt erhielt, als ich fragte, warum eine Cola den Magen zu beruhigen scheint. Essen Sie Saltine-Cracker. Sie nehmen die überschüssige Säure sehr gut auf. Wenn die Verdauungsstörung wirklich schlimm ist, nimm ein Antazidum.
  4. Bleiben Sie oben an Deck, wo die Luft frisch ist und Sie den Horizont sehen können. Das Schlimmste ist, sich auf ein nahes Objekt zu konzentrieren, das sich im Verhältnis zum Hintergrund bewegt, wie etwa eine komplizierte Reparatur unter Deck im Vorpiek des Bootes. Wenn Sie an Deck bleiben, können Sie den Horizont sehen und das hilft Ihnen, Ihr Gleichgewicht und Ihre Orientierung zu bewahren. Auch, da der Geruch von Dieselkraftstoff die Seekrankheit verschlimmern kann, Frische Luft hilft.
  5. Wenn Sie die Wahl zwischen Liegeplätzen haben, Wählen Sie keinen in der vorderen Kabine. In der Mitte des Bootes gibt es weniger Nickbewegungen und der bewegungsruhigste Liegeplatz ist oft der Viertelkoje, wenn es einen gibt.
  6. Schlafen Sie auf dem Rücken. Dies scheint den Magen besser beim Hin- und Herwippen zu unterstützen, obwohl, kein Arzt sein, Ich konnte dir nicht sagen, warum.
  7. Bleiben Sie an Deck beschäftigt. Manche sagen, Seekrankheit sei rein psychisch bedingt. Ich kenne Menschen, die gut eingeschlafen sind, nur um dann seekrank aufzuwachen, Daher bezweifle ich, dass das alles psychologischer Natur ist. Jedoch, wenn Sie herumsitzen und befürchten, dass Sie seekrank werden könnten, es kann passieren. Andere zu sehen und zu riechen, dass sie seekrank werden, scheint auf mich keine Wirkung zu haben, aber es kann dazu führen, dass sich andere krank fühlen. Wenn Sie mit der Decksteuerung sehr beschäftigt sind, oder Segel trimmen und wechseln, Sie neigen weniger dazu, sich schlecht zu fühlen, aber sobald du dich krank fühlst, Aktivität macht es tendenziell schlimmer. Sie werden sich viel besser fühlen, wenn Sie Ihren Hals seitlich kitzeln und ihn loswerden. Offensichtlich, Dies muss auf der Leeseite des Bootes erfolgen und es ist am besten, wenn sich jemand hinten am Gürtel festhält, weil Sie beim Erbrechen nicht viel Kontrolle haben.
  8. Lassen Sie Ihre Ohren vor einem langen Rennen oder einer Kreuzfahrt reinigen. Dies hat vielen Menschen geholfen, ihre Anfälligkeit für Seekrankheit zu verringern, da der Gleichgewichtsmechanismus in den Ohren besser funktioniert. Ich selbst habe es noch nie machen lassen, aber ich habe gehört, dass es hilft.
  9. Seien Sie in guter körperlicher Verfassung. Es verringert das Risiko einer Seekrankheit und verringert auch die schwächenden Auswirkungen auf Sie, wenn Sie Seekrankheit erleiden.
  10. Steuern. Dies hilft sogar den Crewmitgliedern, bei denen sich bereits ein mulmiges Gefühl einstellt. Das Lenken erfordert den Blick auf den Horizont (#4) und beschäftigt bleiben (#7), und gibt Vorfreude auf die nächste Bewegung des Bootes.

Wenn Sie zu Beginn eines Distanzrennens oder einer langen Kreuzfahrt auf sehr raues Wetter stoßen, Besonders zu Beginn der Saison oder bevor Sie die Gelegenheit hatten, viel zu segeln, Ihre Chancen sind höher, dass Sie krank werden. Wenn Sie ein paar Tage Zeit haben, um Ihre „Seebeine“ zu bekommen (Dieser Begriff bezieht sich auf die Aufrechterhaltung Ihres Gleichgewichts und soweit das Gleichgewicht Ihre Neigung zur Seekrankheit beeinflusst, es gilt inzwischen auch dafür), Sie sollten keine Probleme mit der Seekrankheit haben.

Wir hoffen, dass diese Heilmittel und Tipps zur Vorbeugung von Seekrankheit hilfreich sind. Viel Spaß beim Segeln Steve Colgate, Gründer der Offshore Sailing School!

Nachdruck von “Grundlagen des Segelns, Kreuzfahrt, & Rennen” von Steve Colgate; herausgegeben von W.W. Norton & Co.

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